Trzy dni jogi, domowego jedzenia i ciszy - w środku lasów i jezior Pszczewskiego Parku Krajobrazowego, z dala od miasta i codziennego tempa. Czas na ruch, odpoczynek i zwykłe bycie ze sobą. W sobotnie popołudnie warsztat o zdrowym kręgosłupie prowadzony razem z fizjoterapeutką - i ognisko wieczorem.
Termin
24-26 kwietnia 2026
Miejsce
Dom pod Lipą,
Silna Nowa 4,
64-361 Miedzichowo
Inwestycja
1 100 zł
Plan wyjazdu
Piątek 24.04
17:00 przyjazd i zakwaterowanie
19:00 kolacja
19:30 spotkanie otwierające i spokojna praktyka wieczorna
Sobota 25.04
8:00 poranna praktyka jogi
10:00 śniadanie · czas wolny / spacery
12:30 praktyka skierowana na biodra
14:00 obiad · czas wolny
17:00 warsztat: Jak dbać o zdrowy kręgosłup
19:00 kolacja · dla chętnych ognisko
Niedziela 26.04
8:00 poranna praktyka jogi
10:00 śniadanie · czas wolny
13:00 obiad
14:00 spotkanie zamykające i powrót do domu
Dla kogo jest ten wyjazd?
Dla osób, które chcą na chwilę wyhamować, zmienić otoczenie i dać sobie trochę przestrzeni - bez pośpiechu i bez planu wypełnionego od rana do wieczora. Po tym weekendzie wrócisz do domu z poczuciem lekkości w ciele i większego spokoju w głowie. Zyskasz też konkretną wiedzę, jak na co dzień dbać o swój kręgosłup - małymi krokami, bez rewolucji w życiu. Wyjazd jest propozycją krótkiej odskoczni od codzienności, w której jest miejsce na ruch, odpoczynek i zwykłe bycie ze sobą.
O miejscu
Spotykamy się w Domu pod Lipą – kameralnym gospodarstwie agroturystycznym położonym na terenie Pszczewskiego Parku Krajobrazowego.
To spokojne miejsce, otoczone lasami, niedaleko jezior, z dala od miasta i jego tempa.
Między zajęciami będzie czas na spacery po lesie i wyjścia nad jezioro (ok. 10–15 minut pieszo), a także na odpoczynek bez pośpiechu i bez „muszę".
Zajęcia
Podczas weekendu będziemy praktykować spokojną, uważną jogę oraz pracę z oddechem.
Zajęcia są prowadzone w taki sposób, żeby poruszyć ciało bez forsowania i dać mu trochę więcej swobody – szczególnie w obrębie pleców i kręgosłupa.
Tempo będzie dostosowane do grupy i aktualnego samopoczucia uczestników. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia ani specjalnej formy. To wyjazd, na którym niczego nie trzeba udowadniać.
Co jest w cenie?
- nocleg (pokoje 2-, 3- i 4-osobowe)
- pełne wyżywienie wegetariańskie (śniadania, obiady, kolacje)
- wszystkie zajęcia i warsztat
- dojazd we własnym zakresie
Co zabrać?
- matę do jogi
- wygodne ubrania do ćwiczeń
- cieplejsze rzeczy na spacery i ognisko
- strój kąpielowy
Zostały 2 wolne miejsca
Rezerwacja miejsca: zadatek 300 zł (bezzwrotny, chyba że znajdzie się inna osoba na Twoje miejsce)
Kameralna grupa.
Kontakt:
Łukasz Dunowski
kontakt@lukajoga.pl
tel. 690 591 589